Uitbreiding groepslessen

We hebben 2 nieuwe lessen aan ons rooster toegevoegd: Power Circuit en AB Attack. Ze worden elke donderdagavond gegeven door Floris.

Power Circuit is een energieke les van 50 minuten en wordt gegeven in circuitvorm in onze grote groepsleszaal. Deze les bestaat uit fitnessoefeningen en richt zich op krachttraining met losse gewichten. Je spieren worden op een uitdagende manier geprikkeld zodat je sterker en fitter wordt.

AB Attack is het ultieme buikspierkwartier. In ca. 15 minuten werk je aan een strakkere core, verbeterde stabiliteit en een sterker lichaam. Deze workout combineert krachtige oefeningen die zowel je rechte als schuine buikspieren en je onderrug aanpakken.