Extra Winter Yin

Wegens succes verlengen we de Winter Yin tot 27 maart 2020. 

Over Yin Yoga

Het is een meditatieve vorm van yoga, waar zittende of liggende poses gedurende 3-5 minuten worden aangehouden. Je ontspant je spieren en stretch je bindweefsel, pezen en banden. Dit weefsel wordt met het ouder worden stijver en droger. Door het beoefenen van yin yoga wordt dit versoepeld.

Daarnaast geven de houdingen je ruimte om met je aandacht naar binnen te keren, de stilte in. Je leert te zijn bij en met jezelf, in het nu. Je leert emoties niet langer te onderdrukken, gedachten minder serieus te nemen en zo tot rust kunnen komen. Na de les voel je een diepe ontspanning en verbinding met jezelf.

Wegens succes gaan we nog een keer 6 extra lessen Winter Yin geven.

Vrijdag:         
10, 17, 24 januari en 7, 14, 21 februari 

Tijd:         
19.30 - 20:30 uur 
20:30 - 21:30 uur

Waar:        
RodenburgTheater

Online reserveren per les. (max. deelname = 15)