Doe mee met onze AFVAL RACE

Voel je fitter, energieker en ga de “corona” kilo’s te lijf.

AFVAL RACE
in 8 weken gaan we in groepsverband je helpen je persoonlijke doel te behalen. Jouw Fitclub coach zal je helpen, begeleiden en motiveren om het uiterste uit jezelf te halen.

Hoe gaan we dat doen?

1. Coaching

• 3 gezamenlijke bijeenkomsten (ma 14 feb/ ma 14 maart/ ma 11 april 20.00 uur)
• Deze groepsbijeenkomsten zijn verplicht (ook te volgen via zoom)
• Uitgebreid persoonlijke intakegesprek
• Meerdere weegmomenten en evaluatiegesprekken
• App/ chat mogelijkheden met coach

2. Voedingsbegeleiding

Via het voedingsplatform VYTAL wat je helpt met afvallen en/of gezonder eten. Je coach stelt een volledig persoonlijk voedingsschema op, weergegeven in een handige app.

Jouw Fitclub coach kan je voortgang volgen, zien wat je gegeten hebt en je bijsturen via de chatfunctie. Daarnaast:

• VYTAL houdt o.a. rekening met je gewenste aantal eetmomenten, allergieën, voedingsvoorkeuren, maximale bereidingstijd en eten met het hele gezin.
• Calorieën tellen of bedenken wat je moet gaan eten is niet meer nodig.
• 1500+ recepten. Elk recept heeft een duidelijke bereidingswijze en ingrediëntenlijst.
• Vytal plant altijd tot 10 dagen vooruit en doe eenvoudig boodschappen met het in-app boodschappenlijstje, of laat je boodschappen direct thuisbezorgen
• Krijg begeleiding van je Fitclub coach en bereik je persoonlijke doelstelling!
• In deze link meer informatie: Promo VYTAL

3. Sporten

Uiteraard is sporten heel belangrijk. We bieden als Fitclub meerdere mogelijkheden:

• 2 groepstrainingen speciaal voor de AFVALRACE van 30 minuten op woensdag 20.15 uur en do 09.00 uur)
• Groepslessen
• eGym of vrije fitness
• Individuele sportschema’s voor in de club en of thuis
• Verschillende sport challenge
   

---

DOE MEE

De Afval Race is zowel voor leden als niet-leden.
Leden € 110,-  en Niet leden € 169,- inclusief sporten
 

Start maandag 14 februari
Aanmelden kan tot donderdag 10 februari 2022. Mail naar info@fitclubrodenburg.nl
Intakegesprekken vinden plaatst tussen 7 en 14 februari.
 

Is groepsverband niks voor jou? Uiteraard bieden we ook persoonlijke trajecten aan. Vraag naar de mogelijkheden.